збільшити вироблення ендорфіну можна декількома способами:
- Підійдуть заняття спортом і активний відпочинок, але м’язи повинні працювати майже на знос. …
- Невелика кількість ендорфіну виробляється, Коли ми сміємося і слухаємо музику, доводять до сліз.
- Неординарний спосіб – перець чилі. …
- Ще один екзотичний спосіб – голкотерапія.