З їжі засвоюваність магнію підсілюють:
- Тваринний білок;
- Стійкий крохмаль: бобові, зелені банани, охолоджене рис;
- олігосахаріді: огірки, кабачки, горіхи, капуста;
- інулін: цікорій, Топінамбур, банани;
- лактулоза: сир, часник, квасолю, спаржа, брокколі.
29 травня 2020 р