Організм використовує промені сонця, що потрапляють на шкіру, щоб виробляти власний вітамін D. Але ми також можемо отримувати його з продуктів харчування (молоко, апельсиновий сік або йогурт з додаванням вітаміну D, Лосось або скумбрія, консервований тунець, злаки з додаванням вітаміну D, Масло печінки тріски).17 Січня. 2019 р
Як природним шляхом отримати вітамін Д?