заповнити недолік вітаміну Д в організмі нескладно: вітамін Д виробляється на сонці, тому потрібно більше гуляти на свіжому повітрі, не сидіти вдома в сонячні дні. Прогулянки на сонці – найоптимальніший варіант підвищити рівень вітаміну Д. Досить півгодинної прогулянки в період часу з 11 до 14 годин.15 Червня. 2020 р
Як підвищити рівень вітаміну Д в крові?