Горіхи і насіння: волоський горіх, мигдаль, фісташки, кедрові горіхи багаті білками, жирами і вітамінами. Гарбузове насіння містять багато цинку. Морепродукти: всі морепродукти містять необхідні для чоловічого здоров’я речовини, а також легкозасвоюваний білок. Особливо корисні устриці і червона риба.
Що потрібно їсти для підвищення потенції?