шкода соків
Крім цього, соки містять багато фруктози, яка може провокувати розмноження гнильних бактерій в організмі. У соках відсутня клітковина, яка необхідна для здорового травлення. Тому на основі натуральних соків краще готувати смузі з цільних фруктів. Так продукт принесе більше користі.