Прямо перед сном не рекомендується вживати їжу. За годину до сну дозволяється прийом натурального йогурту, Кефіру, закваски низької жирності. Звертайте увагу на склад. Важливо, щоб продукт не містив штучних добавок і барвників, доданого цукру.31 Липня. 2018 р
Чи можна їсти на ніч йогурт?